麻麻的艾寶樂園

一直以為這輩子就這樣跟另一半兩個人走一輩子了~怎麼也不敢苛求能擁有一個屬於自己的寶貝!多虧上天憐憫婚後五年終於有了艾寶!!! 為了可以好好陪他成長,不錯過任何屬於他和麻麻的第一次, 毅然卸下且暫停正上軌道的美甲師工作, 專職成為全職媽~ 重拾家庭主婦, 為自己愛的老公小孩親手做料理的美好生活! 熱愛料理也喜愛分享, 歡迎與麻麻一起交流育兒與烹飪點滴經驗喔~^^

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Dec 13 Thu 2018 18:38
**雜糧能量棒**

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**雜糧能量棒**

這兩天老公一直碎唸說我很久沒做餅乾給他和孩子吃了...

我敷衍的說: 沒有奶油也沒有麵粉了啊~~~

本以為這樣就可以打混過關...

沒想到這男人衣服一套就說他要出去買....

我連忙說:不用了啦！好啦~~我做啦~~~

所以就做了這個超級超級簡單不用奶油也不用粉，而且健康滿分的能量棒給他們解饞...^0^

順便消耗一冰箱裡之前煮橙片下來的橙蜜....

當然橙蜜也能用蜂蜜取代喔~~^^

材料:

葵瓜子仁40g

南瓜子40g

核桃角40g

白芝麻30g

橙蜜(蜂蜜)80~100g

葡萄乾40g

雞蛋1個

即食燕麥100g

做法:

1.烤盤放上葵瓜子仁+南瓜子+核桃角+芝麻→放入烤箱以150度烤約10分鐘後取出備用。

2.一容器放入橙蜜(蜂蜜)+葡萄乾→浸泡約5~10分鐘一下。

3.在上述2裡加入全蛋拌勻。

4.再加入剛烤好的堅果+燕麥→拌勻。

5.倒入舖有烘焙紙且有一點深度的烤盤裡，稍微壓平壓緊。

6.烤箱170度預熱10分鐘，放入烤約20分鐘，在放到完全冷卻再切適當大小即完成。

艾蘇美

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