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2019/03/22

低醣對老李來說應該是最無痛的減肥法吧!😂
不僅吃飽飽，還不用捨棄最愛的肉肉，也不用當牛只能猛啃草....

然後他只要負責管好自己的嘴巴和督促自己每天運動，其他飲食專人幫他傳便便，多幸福!!!
希望一個月後可以有點成績，這樣我也才有動力繼續下去啊.....

老李目前進行第四天，體重沒什麼變化，體脂肪呈現小幅度下降，尤其那顆肚子還毅力不搖中.......😂

今天用白花椰菜來做“偽”炒飯，熱量是白飯的1/16，但卻非常有飽足感也有營養!!!聽說現在非常流行，有人用它來取代米飯，一個月就瘦了6～7公斤，也太猛!!!🤔

不過老李我讓他早餐正常吃，但澱粉減半!
中餐和晚餐澱粉一兩口或沒有...
沒有太極端就是....
希望他可以健康持久的瘦下來...
不奢望肌肉猛男(因為也不可能....😆😆😆😆)
只求不要懷胎難產數年....😂

#花椰菜偽炒飯
#玉米白斬雞
#小黃瓜菇菇炒豆皮
#干貝
#蛤蜊湯
#小番茄
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    艾蘇美 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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